ブログ
2026-09-29 10:14:00
季節の変わり目に体調を崩しやすい理由
季節が変わる時期になると、
「身体がだるい」
「疲れやすい」
「なんとなく調子が悪い」
と感じる方もいます。
季節の変わり目は気温や湿度など環境が変化します。
さらに、仕事や生活環境の変化などが重なることもあります。
東洋医学では、身体と自然環境は切り離して考えないという特徴があります。
季節によって身体の状態も変化すると考えるため、その時期やその人の状態に合わせて身体を整えていくことを大切にします。
体調を大きく崩してから休むのではなく、日頃から自分の身体の変化に気づくこと。
季節の変わり目こそ、少し身体に目を向けてみてください。
